Wednesday, March 2, 2016

கருணைக் கிழங்கு

கருணைக் கிழங்கு

    கோடைக்காலத்தில் சந்திக்கும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று தான் மூல நோய் என்று அழைக்கப்படும் பைல்ஸ். பொதுவாக இந்த பிரச்சனையால் 45-65 வயதிற்குட்பட்டோர் அதிகம் பாதிக்கப்படுவார்கள். ஆனால் தற்போது சில இளம் வயதினர் கூட இப்பிரச்சனையால் அதிகம் அவஸ்தைப்படுகிறார்கள்.www.mooligaikadai.com

         மூல நோயானது ஆசனவாய் மற்றும் மலக்குடலில் உள்ள நரம்புகள் வீக்கமடைந்து புண்ணாவதால் ஏற்படும். இது வருவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அதில் பரம்பரை, மலச்சிக்கல், நார்ச்சத்து குறைவான டயட்டை மேற்கொள்ளல், அளவுக்கு அதிகமாக எடையை தூக்குதல், உணவு அலர்ஜி, உடற்பயிற்சியின்மை, அதிகப்படியான உடல் வெப்பம், கர்ப்பம் மற்றும் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருத்தல் அல்லது நின்று கொண்டிருத்தல் போன்றவை குறிப்பிடத்தக்கவை.

மூல நோயில் கருணை காட்டுவதில் கருணைக் கிழங்கு மிகவும் சிறந்தது. ஆசன வாயில் ஏற்பட்டுள்ள முளைகளைச் சிறிது சிறிதாகக் கரைத்து மூலத்தை வேரோடு களைந்து குணப்படுத்தும்.www.mooligaikadai.com

      உணவில் பெருமளவில் கருணைக் கிழங்கை புட்டவியலாக வேக வைத்து, எண்ணெய்யும் உப்பும் மட்டும் சேர்த்து வதக்கிச் சாப்பிட்டு வரவேண்டும்

அதிமதுரம்

அதிமதுரம் :
அதிமதுரம், கடுக்காய், மிளகு மூன்றையும் சம அளவில் எடுத்து இலேசாக வறுத்து சூரணம் செய்து வைத்துக்கொண்டு 5 கிராம் அளவில் தேனில் குழைத்துச் சாப்பிட்டால், அதிகச் சூட்டினால் ஏற்படும் இருமல் தீரும்.
          சோம்புச் சூரணம், அதிமதுரச் சூரணம் இரண்டையும் தலா 5 கிராம் அளவில் இரவு படுக்கும்போது சாப்பிட்டு வெந்நீர் பருகினால் இலகுவாக மலம் வெளியாகும். உள்உறுப்புகள் சூடு தணிந்து, சுறுசுறுப்பாக உடல் இயங்கச் செய்யும். www.mooligaikadai.com

Don't Drink Pepsi. And coke

மலையாள பட இயக்குனர் ராஜேஷ் பிள்ளை தனது 41வது வயதில் உயிரிழந்தார்.

41 வயதில் இவர் மரணமடைய காரணம்...பெப்ஸி.
இவருக்கு சிகரெட், குடி என எந்த கெட்டபழக்கமும் இல்லை. ஆனால் இவரது ஈரல் கடுமையாக பாதிப்படைந்தது. எப்படி என டாக்டர்கள் அதிர்ச்சியடைந்து வினவுகையில் தான் திரைப்படம் எடுக்கும் சமயத்தில் நல்ல உணவு உண்ண நேரமின்றி குப்பை உணவையும் தினமும் 30 பாட்டில் பெப்ஸியையும் இவர் பருகி வந்திருப்பது தெரிந்தது.
தன் ஈரல் பழுதடைந்து சிரோசிஸ் எனும் வியாதி தனக்கு வந்ததையும், அதற்கு காரணம் தன் பெப்ஸி அருந்தும் வழக்கம் எனவும் இவர் தன் நண்பர் சுகுமாறன் என்பவரிடம் கூறி வருந்தியுள்ளார்.

கடைசிவரை டாக்டர்கள் இவரை காப்பாற்ற முயன்றும் பலனின்றி இளவயதில் மரணமடைந்தார்.
இந்தியாவுக்கு இம்மாதிரி மரணங்கள் புதிதாக இருக்கலாம். ஆனால் உலகெங்கும் ஆண்டுக்கு 180,000 மரணங்களுக்கு இம்மாதிரி குளிர்பானங்கள் காரணமாக இருப்பதாக ஹார்வர்டு பல்கலைகழகம் ஒன்றின் ஆய்வு கூறுகிறது. ஒப்பீட்டளவில் 21ம் நூற்றாண்டின் மிக மோசமான யுத்தம் என அழைகக்படும் இராக்- அமெரிக்கா போரில் கடந்த 12 ஆண்டுகளில் 150,000 மரணங்கள் மட்டுமே நிகழ்ந்துள்ளன

குளிர்பானங்களில் இருக்கும் பழ சர்க்கரையான ப்ருக்டோஸ் நேரடியாக ஈரலில் மட்டுமே ப்ராசஸ் செய்யபடும். அதீத அளவில் ப்ருக்டோஸ் ஈரலில் சேர்கையில் ஈரலால் அந்த சர்க்கரையை கொழுப்பாக மாற்றி ப்ராசஸ் செய்ய முடியாமல் ஈரலில் கொழுப்பு தேங்கி பேட்டி லிவர் வியாதி உருவாகிறது. இது தொடர்ந்தால் சிரோசிஸ் ஆக மாறி ஈரல் கெடுகிறது. ராஜேச்ஜ் பிள்ளைக்கு நிகழ்ந்ததும் இதுவே
ஈரலை கெடுப்பதில் மதுவுக்கும், சர்க்கரைக்கும் எந்த வித்தியாசமுமில்லை.

தொழில் முக்கியம் தான். ஆனால் உடல்நலனை கெடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.
ஆன்டுக்கு ஒரு இராக் போரை நிகழ்த்தும் பெப்ஸி, கோக் கம்பனிகளை கடைசிக்கு சிகரெட்டுக்கு சமமாக கருதியாவது வரி விதிக்கபோவது எப்போது? http://www.onlookersmedia.in/…/no-alcohol-and-no-cigarettes…

ஒரு மனிதன் ஒரு நிமிடத்திற்கு சராசரியாக 12 முறை சுவாசிக்கிறான்.

ஒரு மனிதன் ஒரு நிமிடத்திற்கு சராசரியாக 12 முறை சுவாசிக்கிறான். அதனை பதினொன்றாக குறைத்தால் பூமிப்பந்தின் வெளிமட்ட பகுதிகளை உணரும் தன்மை ஏற்படும். அதாவது meteorologically sensitive ஆக முடியும். அதையே ஒன்பதாக குறைத்தால் பிற உயிர்களின் மொழிகளைப் புரிந்துகொள்ள முடியும். ஏழாக குறைத்தால், இந்தப் பூமியின் மொழியையே உங்களால் உணர முடியும். ஐந்தாக குறைத்தால், இந்தப் படைப்பின் மூலத்தையே உணர்ந்துகொள்ள முடியும். இது மூச்சினை பிடித்து வைத்து கொள்ளும் மாய வித்தை அல்ல. ஹடயோகா, கிரியா போன்ற பயிற்சிகளைத் தொடர்ந்து செய்துவரும்போது உங்களுடைய நுரையீரலின் கொள்ளளவு மெல்ல அதிகரிக்கும். இவை எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு குறிப்பிட்ட ஒத்திசைவும், சுகமான ஒரு நிலையையும் இந்த உடல் அடையும். இந்தப் பிரபஞ்சத்திலுள்ள அத்தனை விஷயங்களையும் அதனால் கிரகித்துக் கொள்ள முடியும்.

RAJAJI JS (02032016)

Education Help. Number

பன்னிரெண்டாம் வகுப்பு தேர்வு எழுதி நல்ல மதிப்பெண் பெற்று கல்லூரி விண்ணப்ப படிவம் வாங்குவதற்கு கூட முடியாமல் இருக்கும் ஏழ்மையான மாணவர்கள் எவரேனும் உங்களுக்கு தெரிந்தால் தயவுசெய்து என்னை தொடர்புகொள்ளவும். அவர்கள் பொறியியல் கல்லூரியில் அவர்கள் விரும்பும் பாடப்பிரிவு எடுத்து படிக்க முழு செலவும் செய்யப்படும் தங்கும் விடுதி செலவு உள்பட.

Contact : Soundar Raj
Mob: 9688852494
       

Tuesday, March 1, 2016

குப்பைத்தொட்டி

குப்பைத்தொட்டி !

மிக அவசியமான உலகின் ஒரு பொருள் !
பலரும் இழிவாக மதிப்பிடும் ஒரு பொருள் !

குப்பைத்தொட்டி இல்லையென்றால்
மற்ற இடங்களின் அழகு இல்லாமல் போய்விடும் !

குப்பைத்தொட்டி இல்லாத வீடோ,
அலுவலகமோ இருக்கவே முடியாது !

என்னை பிரமிக்க வைத்த ஒரு பொருள் !

வாழ்க்கையின் பல யதார்த்தங்களை
ரகசியமாய் சொல்லிக்கொடுக்கும் ஒரு பொருள் !

குப்பைத்தொட்டியிடமிருந்து நான் கற்றவை பல !

அதிலிருந்து சிலவற்றை உனக்குச் சொல்கிறேன் !

என்ன சிரிக்கிறாயா ? ! ?
குப்பைத்தொட்டியில் என்ன பெரியதாக
கற்றுக்கொள்ள இருக்கிறதென்று யோசிக்கிறாயா ?

கற்றுக்கொடுக்காத பொருள்களே
உலகத்தில் இல்லை !

கற்றுக்கொள்ள உனக்கு
ஆசையிருந்தால் எதிலிருந்தும்,
பலவற்றையும் கற்றுக்கொள்ளலாம் !

எந்த ஒரு பொருளையும்,
இழிவாக,உபயோகமில்லாததாக ஒரு பொழுதும்
நினைக்கவே நினைக்காதே !

சரி ! இப்போதைக்கு நாம்
குப்பைத்தொட்டியினால்
கிடைத்த பாடங்களை கற்றுக்கொள்ளலாம் !

தேவையில்லாததை சேகரித்து,
மற்ற இடங்களை சுத்தமாக வைப்பதில்,
குப்பைத்தொட்டிக்கு சமானம் குப்பைத்தொட்டியே !

வாழ்க்கையில் தேவையில்லாததை
தனியாக எடுத்துப் பிரித்து விட்டாலே
வாழ்க்கை மிகவும் நிம்மதியாக
இருக்கும்!

இது நான் குப்பைத்தொட்டியிடமிருந்து
கற்ற முதல் பாடம் !

தான் குப்பையைத்தான்
சேகரிக்கிறோம் என்ற அலட்சியம்
இல்லாத,தாழ்வு மனப்பான்மை
இல்லாத,அசிரத்தையில்லாத ஒன்று
குப்பைத்தொட்டி !

நம் கடமை அடுத்தவருக்குக்
கேவலமாகத் தெரிந்தாலும்,நாம்
அதிலிருந்து நழுவாமல்,முழு மனதோடு,
வெறுப்பில்லாமல் அதில் ஈடுபடவேண்டும் !

இது நான் குப்பைத்தொட்டியிடமிருந்து
கற்ற இரண்டாவது பாடம் !

படித்தவன்,படிக்காதவன்,
வயதானவர்,இளையவர்,
ஆண்,பெண்,
பணக்காரன்,ஏழை,
என்ற எந்த பாகுபாடும்
பார்க்காத ஒன்று குப்பைத்தொட்டி !

யார் எதுவாக இருந்தாலும்,
எப்படியிருந்தாலும், நீ
என்றும் மாறாதிரு !

இது நான் குப்பைத்தொட்டியிடமிருந்து
கற்ற மூன்றாவது பாடம் !

ஏதோ ஒரு மூலையில்,
யாரும் மதிக்காமல் இழிவாகக்
கிடந்தாலும்,அவரவர்க்கு தேவையான
சமயத்தில் தன் பக்கம் அவர்களை
வரவைக்கும்,தன் கடமையைச்
செய்யும் ஒரு கர்மவீரன் குப்பைத்தொட்டி !

நீ உன்னுடைய கடமையை
செய்துகொண்டு ஒதுங்கி இரு!
தானாகவே உன்னைத் தேடி
உலகம் வந்தே தீரும் !

இது குப்பைத்தொட்டியிடமிருந்து
நான் கற்ற 4வது பாடம் !

தனக்கென்று ஒதுக்கப்பட்ட
இடத்தைப் பற்றி கவலைப்படாமல்,
தன்னிடத்தை அவமதிக்காமல்
இருப்பது குப்பைத்தொட்டி !

உனக்கென்று பகவான் கொடுத்த
இடத்தை ஒரு நாளும் நீ
கேவலப்படுத்தாமல்,உன் வாழ்க்கையில்
நிம்மதியாய் வாழ்ந்து வா !

இது குப்பைத்தொட்டியிடமிருந்து
நான் கற்ற 5வது பாடம் !

இன்னும் பல பாடங்களை
குப்பைத்தொட்டி
எனக்குச் சொல்லிக்கொடுத்திருக்கிறது !

அதை எல்லாம் நான் உனக்கு
சொல்லவேண்டிய அவசியமில்லை !

எப்பொழுதும் அடுத்தவர் முதுகில்
பயணம் செய்யாதே !

அப்படிச் செய்தால் உன்னை
சுலபமாகக் கீழே தள்ளிவிடலாம் !

உன் முயற்சியில் வாழக் கற்றுக்கொள் !

உன் முயற்சியே உனக்கு சந்தோஷம்!

நீ சிரத்தையோடு பார்த்தால்
எல்லாவற்றிலும் பாடம் கற்றுக்கொள்ளலாம் !

நீ சிரத்தையோடு பார் !
நீ கற்றுக்கொள் !

உன் மனம் குப்பைத்தொட்டியில்லை !
தேவையில்லாததை வைத்துக்கொள்ளாதே !

உன் வாழ்க்கை குப்பைத்தொட்டியில்லை !
தேவையில்லாதவற்றை சேகரிக்காதே !

உன் நேரம் குப்பைத்தொட்டியில்லை !
வீணான விஷயங்களை செய்யாதே !

தினமும் இனி நீ செய்யவேண்டியது !

காலையில் எழுந்தவுடன்
உன் அகம்பாவத்தைக்
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

உன் சுயநலத்தை
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

உன் திமிரை
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

உன் சந்தேகத்தை
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

உன் இயலாமையை
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

உன் துக்கத்தை
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

உன் பைத்தியக்காரத்தனத்தை
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

உன் சோம்பேறித்தனத்தை
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

உன் முட்டாள்தனத்தை
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

உன் பேராசையை
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

உன் பொறாமையை
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

உன் பயங்களை
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

உன் அழுக்கை
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

உன் காமத்தை
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

உன் அழுகையை
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

உன் பாவங்களை
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

உன் குழப்பங்களை
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

உன்னிடம் தேவையில்லாமலிருக்கும்
அனைத்தவற்றையும்
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

உன் மனதில்
எப்பொழுதெல்லாம்
தேவையில்லாதவைகள்
தோன்றுகின்றதோ,
உடனே அவற்றையெல்லாம்
குப்பைத்தொட்டியில் வீசி எறி !

வீசிப்பார் ! மனம் சமாதானமடையும் !

இரவும்,படுக்கும் முன்பு,
உன்னுடைய மனதிலிருக்கும்,
அத்தனையையும் குப்பைத்தொட்டியில்
வீசி எறி !

க்ருஷ்ணனை மட்டும் உனக்குள்
வைத்துக்கொள் !
நாமஜபத்தை மட்டும் உனக்குள்
வைத்துக்கொள் !
தைரியத்தை மட்டும் உனக்குள்
வைத்துக்கொள் !

நீ குப்பைத்தொட்டியில்லை !
அதைமட்டும் புரிந்துகொள் !

நீ க்ருஷ்ணன் என்னும்
பூச்செடியை வைத்துக்கொள்ளும்
அழகான பூந்தொட்டி நீ !

என் அருமை க்ருஷ்ணனின்
பூந்தொட்டியே !
நீ ஒருநாளும்
குப்பைத்தொட்டியாகிவிடாதே ! ! !

RAJAJI JS
http://vedhaththamizh.blogspot.in

கல்யாணம் பண்ணப் போகும் மகனுக்கு ஒவ்வொரு அம்மா கட்டாயம் சொல்லவேண்டிய அறிவுரை.!

கல்யாணம் பண்ணப் போகும் மகனுக்கு ஒவ்வொரு அம்மா கட்டாயம் சொல்லவேண்டிய அறிவுரை.!

1. எந்த சமயத்திலும் மனைவியை அம்மா கூட ஒப்பிடவே கூடாது....!!
மகனே...மறந்து கூட என்னை உன் மனைவியோட ஒப்பிட்டுப் பார்க்காதே...உன் அம்மாவுக்கு குடும்ப வாழ்க்கையில், 20 ஆண்டு கால அனுபவம் இருக்கு. ஆனா உன் மனைவி உன்னை மாதிரி தான். இந்த வாழ்க்கைக்கு புதுசு. உன்னை நான் வளர்த்த மாதிரி தான். அவங்க அம்மாவும் அவளை பார்த்துப் பார்த்து வளர்த்து இங்க அனுப்பியிருக்காங்க. அவளுக்கு கொஞ்சம் ஆண்டுகள் தேவைப்படும். அதுக்கப்புறம், உன் குழந்தைக்கு அருமையான அம்மாவாக அவள் இருப்பாள்.
2. மனைவி உனக்கு அம்மா இல்லை, தோழி..!!
மகனே, உன் மனைவி உன்னுடன் வாழ்க்கைய பகிர்ந்துகொள்ள வந்துள்ள தோழி. அம்மா இல்லை.
உன் அம்மாவுக்கு உன்னை கவனிக்கறது மட்டும் தான் வேலை. ஆனா உனக்கு, உன் மனைவிய கவனிக்கறது முக்கியம். நீங்க ரெண்டு பேரும் ஒருத்தருக்கு ஒருத்தர் கவனிச்சு அன்பு செலுத்தறது மிக மிக முக்கியம்!!!
3. மதிக்கப்படவேண்டியவள் மனைவி...!!
மகனே , உன் வாழ்க்கையின் ஏற்றத்தாழ்வுகள், நல்லது கெட்டது அனைத்திலும் உன் மனைவி உடனிருந்து பங்கு கொள்ளப்போகிறவள். அவளை மதிக்கவேண்டும். உன் ஒவ்வொரு முன்னேற்றப்படியிலும் அவள் பங்கு உள்ளது. அவள் கருத்துகளைக் கேட்டு, முன்னுரிமை கொடுத்து வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாக இரு.!
4. புகுந்த வீடு வந்த மனைவியை இயல்பாக உணர வைக்க உதவி செய்யணும்.
பிறந்து , வளர்ந்து மகிழ்ந்திருந்த பிறந்த வீட்டை விட்டு,
நம் பொருட்டு புகுந்த வீட்டுக்கு வந்திருக்கா உன் மனைவி... அவளை இயல்பா இருக்க வைக்க நீதான் உதவணும்.. சின்னச் சின்ன விஷயங்கள் கூட அவளுக்கு சங்கடத்தைத் தரலாம்.. அதை நீதான் கவனிச்சு அவள் பிறந்த வீட்டில் இருப்பதைப் போல உணர வைக்கணும்...!
5. எப்பவும் மனைவிய காதலிக்கவேணும்
காதலிக்க வயசு ஒரு விஷயமே இல்லடா.. எப்பவும் உன் மனைவியை..சந்தோஷமா வச்சுக்கோ.. சின்னச்சின்ன சர்ப்ரைஸிங்கான பரிசுகள், வெளிய அழைச்சுட்டுப் போறது, அவள் டிரஸ்ஸிங்கை சிலாகிச்சுப் பேசறது, சந்தோஷமா வாய்விட்டு சிரிக்கறது மாதிரியான விஷயங்கள் உங்க ரெண்டுபேரையும்...எப்பவும்இளமையா உணர வைக்கும்...!!
ஐந்து பாய்ண்ட்டுகளையும் சேர்த்து ஒரே பாய்ண்ட்டா சொல்றேன்.....!!
உங்க அப்பா(நல்ல அப்பா மட்டும்) என்னை எப்படி நடத்தறாரோ....? அது போல நீயும் உன் மனைவியை...கௌரவமா மதிச்சுக் குடும்பம் நடத்து மகனே..!!

http://boomiervadi.blogspot.in/