Accupressure point explanation

*அக்கு பிரஷர் பயிற்சி விளக்கம்*
(14 points Acupressure)

*1. மூன்று ஜோடி நரம்புகள் இணையும் இடம்*

மூளையிலிருந்து அனுப்பப்படும் ஆணைகளை செயலாக்க உதவுகிறது.

*2. இரைப்பையின் மேல்புறம்*

உணவைக் கூழாக்க தேவையான திரவங்களை உற்பத்தி செய்வதை சரியாக்குகிறது.

*3. இரைப்பையின் நடுப்புறம்*

செரிமானம் சரியாக நடைபெறுகிறது.

*4. இரைப்பையின் அடிப்புறம்*

சிறுகுடலை ஊக்கப்படுத்துகிறது.

*5. மேலே கொக்கி போல தூக்கும்போது பலன்கள்*
*இரைப்பை சிறுகுடல் ஆரம்பமாகுமிடம்*
(அ) பித்தப்பை ஊக்குவிக்கப்பட்டு பித்தநீர் சுரந்து இரைப்பையில் சுரக்கும் திரவங்களில் உள்ள அமிலத்தன்மையை சமன்செய்து குடல்புண் வராமல் காக்கிறது.

(ஆ) *கணையம் அட்ரினல் பகுதி*
கணையம் மற்றும் அட்ரினல் பகுதியை ஊக்குவித்து இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோயை வராமல் காக்கிறது.(sugar, BP)

*6. சிறுநீர்ப்பை: கீழே கொக்கி போல் இறக்கவும்*
சிறுநீர் கோளாறு நீங்குதல்.
பெண்களுக்கு கர்ப்பப்பை , மாதவிடாய் சம்மந்தமான நோய் தடுக்கப்படுதல்.

*7. கல்லீரல் கீழ்ப்பகுதி*
வலது தோள் நோக்கி இழுக்கிறபோது பித்தப்பை ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

*8.மண்ணீரல் கீழ்ப்பகுதி*

இடது தோள் நோக்கி இழுக்கும்போது  கொழுப்புச்சத்து கரைக்கப்படுகிறது.

*9. சிறுகுடல் பெருகுடல் சந்திக்கும்போது*

கீழ்நோக்கி வலது தொடை நோக்கி இழுக்கும்போது (குடல்) appendicitis வராமல் தடுக்கிறது.

*10. பெருங்குடல்*

இடது தொடை, கீழ்நோக்கி இழுப்பது மலத்தை போதிய நீருடன் வைத்திருக்கும்.

*11.கல்லீரல்*

விலா எலும்பு கீழே வலது புறம்
குளுக்கோஸ் உற்பத்தி செய்து உடலுக்கு சக்தியைத் தருகிறது.

*12. மண்ணீரல்*

விலா எலும்பு கீழே இடதுபுறம்
உயிர்ச்சத்து, விட்டமின்கள் A,B,C,D,E தயாரிக்க உதவுகிறது.

*13.தண்டுவடபகுதி(வளைந்து திரும்புவது)*
இடுப்பில் குடம் வைக்கும் இடம்.
மெரிடியன் நரம்புகள் ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன.

*14.மலக்குடல்*

தொடை இடுக்குப்பகுதி (இடதுபுறம்)

புரோஸ்டேட் சுரப்பி, புரோஸ்டேட்டிஸ் மற்றும் ஜெரீனியா நோய்கள் வராமல் காக்கிறது.

*வாழ்க வளமுடன்!!*